ODZYWKI

Po co Ci odzywki? Odpowiednia dieta do tego jedynie masz kupic to omega-3, witaminy i mineraly, oraz ZMA.

Dokładnie o to mi chodzi bo sama dieta 5 posilkow z odpowiednia iloscia bialka :/ no nie wiem jak uloze to i tak tutaj wrzuce te dietke ale wydaje mi sie ze chyba lepiej by bylo(tak mi kolega radzil) tak jak napisales dalej ze mozeby jakies odzywki bialkowe ? no ale ja sie zupelnie nie orientuje w tych sprawach... Mowia mi ze jakos 3 razy [...]

Mam kolejne pytanie do profesjonalistów :p Nie utrzymuję za bardzo diety - co wy na to abym spożywał teraz gainer ? Chodzi o to, że nie mogę uzupełniać zgodnie z dietą bo jej praktycznie nie mam, ale chciałbym przytyć trochę mimo wszystko. Prawdziwą dietę jestem w stanie rozpocząć dopiero w wakacje. Czyli co wy na to żeby jeść codziennie jakąś [...]

Skoro nie możesz zjeść tyle ile potrzebujesz to mozesz dołożyć gainera. Popatrz na zestawienia i opinie gainerów w dziel odżywki i suplementy

1 odpocznij sobie tydzien z siłownia, w tym wieku za duża intensywność treningowa, domatora w domu spokojnie mozesz robić. 2 każdy nadmiar białka obciąża nerki to z pożywienia też, odzywki Ci nie potzrebne z tą wagą spokojnie z jedzenia wszytsko dostarczysz. 3 trenuj ciało a nie klatę i brzuchm jak te 5 razy na siłowni wyglądało tak klata+brzuch [...]

Traktuje to jako nagrodę zaufania dla naszych wszystkich klientów, którzy będą mogli niedługo zakupić w rewelacyjnej cenie odzywki ale i również jak piszesz nowi klienci będą mogli spróbować i przekonać się do naszych produktów Także każdy znajdzie coś dla siebie i to w najlepszej cenie na rynku, promocja będzie trwała bardzo krótko także [...]

Ułóż sobie plan FBW. Jest dobry na początek. Musisz zadbać o dietę jeśli oczekujesz rezultatów. Odżywki są niepotrzebne. To zbędny wydatek. Lepszy efekt osiągniesz właściwym odżywianiem. Pozdrawiam

No nad dieta pracuje jak narazie mi zaczyna wychodzic ,zaczynam nabierać masy wcześniej wyglądałem na zbitego bez jakiegokolwiek ulania %-) teraz już w końcu coś się zaczyna dziać i to cieszy. Zamówiłem siłownie w końcu fajnie mieć ją codziennie w zasięgu wzroku hehe. Od poniedziałku zaczynam Bić enana i mam zamiar bić go w ilości 400mg e4d chyba [...]

a jaki smak tej odzywki polecacie (nie mam swoich jakis specjalnych preferencji)??

bim, bulmastif ponieważ wyglądacie mi na ludzi w temacie mam trochę pytanie z innej beczki ale związane z białkiem jakies 3 tygodnie temu zrobilem cos glupiego, tzn poskąpiłem kasy i kupiłem sobie SP80 i teraz troszke żaluje gdyż dostałem zatwardzen i właściwie do kibla niechodzę od 3 tygodni, a nawet jak juz niewiele z siebie wydalam 1. niewiem [...]

insomnia->dzial imprey odżywki bądz spam w tym lub jakimkolwiek innym dziale

tez zdarzalo mi sie zygac na cyklach :) takie uroki odzywek to ze wczesniej nie zygales nic nie znaczy .Z czasem i odzywki ryja bebechy jednym szybciej drugim pozniej trzecim wcale zalezy od genetyki stanu zdrowia itp .

u mnie w miescie jest taki sklep vitaminshop maja czesto promocje(roznego rodzaju odzywki gratis)+cos takiego jak karta klienta za produkt ktory dales 40zl dostajesz naklejke jak uzbierasz iles tam tych naklejek to masz np:15,30,60,90,130zl gratis albo wybierasz odyzwke jaka chcesz. Zmieniony przez - Burbon17 w dniu 2009-01-10 00:07:13

Rozciągasz się przed każdym treningu i po nim? Stosujesz serie rozgrzewkowe? Wykonujesz ćwiczenia idealnie technicznie? Czy dieta jest dopięta na ostatni guzik czy nie bardzo? Stosowałeś odżywki na ochronę stawów zanim zaczęły się problemy? Jeśli stosujesz się do powyższych zaleceń ryzyko kontuzji jest minimalne, choć zawsze będzie, bo nie [...]

ok od razu przepraszam za niejasną wklejke ale kopiowałem i układałem to z dziennika posiłków vitalmax i musiałem te tabele pokopiować. ostatecznie podsumowanie na końcu jest czytelne. produkt: B T W kcal Płatki owsiane 100g 12 7 62 366 Jaja kurze całe 300g 33 25 2 363 ŁĄCZNIE: 400g 45 32 64 729 [...]

GiKeR mam!!!!!!! 1250g SYSTEM PROTEIN 80 i 750g SOJAVIT70 ??? Za 2 kg. odżywki która zawiera w sobie wszystkie białeczka zapłacę tylko 100zł. Co ty o tym sądzisz i wy inni znawcy.Może być takie połączenie?? Aha jak by ktoś jeszce mi tu wpisał ile ma SOJAVIT70 BV to byłbym bardzo wdzięczny. WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU [...]

a mam jeszcze pytanko jakie odżywki byście mi polecili?

tak, dokladnie tak ma to wygladac pamietaj w\tylko by odzywki nie stanowily wiecej niz 30% diety

aha sterydy ,a zwłaszcza hormon wzrostu ,odzywki itd musisz miec we własnym zakresie bo Mariusz juz tego ne nosi ze sobą , i powiedzial ze nie bedzie sie dzielic strzykawką ,takze no nie wiem przemysl to dokładnie ,a moze chcesz zostac taką dziewczyną co zawsze nakrywa ich ręcznikiem i cieczy maske i chodzi za nimi jak by ją swędziało ?

Up! W rachubę wchodzi też wymiana na inne odżywki.